Зачем проверять сердце, если ничего не болит
1026
29 сентября отмечается Всемирный день сердца — повод вспомнить, что сердечно-сосудистые заболевания остаются главной угрозой для долгой жизни. По данным Росстата, они уносят больше жизней, чем любые другие заболевания. При этом многие факторы риска, включая повышенное давление и высокий холестерин, долгое время протекают бессимптомно.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует контролировать артериальное давление, поскольку его повышение является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалисты советуют отслеживать уровень холестерина и глюкозы в крови, особенно если есть предрасположенность или лишний вес.
Не менее важна физическая активность. Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям следует уделять не менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. Это может быть быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или бег трусцой.
Во время обследования врач измерит артериальное давление, оценит риск сердечно-сосудистых заболеваний и при необходимости назначит дополнительные исследования. Также в программу входят анализы на холестерин и уровень сахара в крови, а в некоторых случаях — ЭКГ.
Если результаты покажут отклонения, врач направит на диагностику. Например, на суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) или УЗИ сердца.
Ко Всемирному дню сердца программу можно оформить со скидкой 30%. Предложение действует с 21 сентября по 10 октября 2026 года. Скидка применится автоматически по ссылке ниже:
Позаботиться о защите
Материал носит информационный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией или назначением лечения. Для постановки диагноза и назначения обследований следует обратиться к врачу.
Почему так происходит
Сердечно-сосудистые заболевания редко возникают за один день. Как отмечают специалисты НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, их постепенному развитию способствуют факторы, многие из которых напрямую связаны с образом жизни:- Хронический стресс и дефицит сна. Напряжение удерживает сосуды в суженном состоянии и создает повышенную нагрузку на сердце.
- Гиподинамия и нехватка движения. Без регулярной физической активности снижается эластичность сосудов и ухудшается кровоток.
- Избыток соли и углеводов. Соль провоцирует задержку жидкости и рост давления, а излишек сладкого и мучного ведет к набору веса.
- Вредные привычки. Никотин повреждает стенки сосудов и вызывает их спазм, а алкоголь перегружает сердечную мышцу и нарушает ее ритм.
- Отсутствие контроля. Высокое давление и холестерин часто протекают бессимптомно — вовремя заметить их помогут регулярные обследования.
Как это предотвратить
Для поддержания здоровья сердца и сосудов не нужны экстремальные нагрузки или жесткие ограничения. Намного важнее следить за основными факторами риска и придерживаться здорового образа жизни.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует контролировать артериальное давление, поскольку его повышение является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалисты советуют отслеживать уровень холестерина и глюкозы в крови, особенно если есть предрасположенность или лишний вес.
Не менее важна физическая активность. Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям следует уделять не менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. Это может быть быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или бег трусцой.
Что можно проверить бесплатно по ОМС
Если вы давно не были у врача, начинать с платных обследований необязательно. По полису ОМС можно бесплатно пройти диспансеризацию или профилактический осмотр — они помогают вовремя заметить проблемы с сердцем и сосудами.Во время обследования врач измерит артериальное давление, оценит риск сердечно-сосудистых заболеваний и при необходимости назначит дополнительные исследования. Также в программу входят анализы на холестерин и уровень сахара в крови, а в некоторых случаях — ЭКГ.
Если результаты покажут отклонения, врач направит на диагностику. Например, на суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) или УЗИ сердца.
Зачем нужна страховка, если есть ОМС
Когда человек сталкивается с серьезным диагнозом, вопросов становится больше, чем ответов. Куда обращаться? Правильный ли диагноз? Как выбрать клинику и врача? Где искать деньги на лечение, если оно окажется длительным? Страховка «Защита от серьезных болезней» создана для того, чтобы в сложный момент не остаться с проблемой один на один:- Поможем разобраться. Объясним медицинские заключения, ответим на вопросы и подскажем, какими должны быть дальнейшие шаги.
- Организуем второе мнение. Если назначенное лечение или операция вызывают сомнения, отправим документы для дополнительной проверки.
- Займемся организационными вопросами. Подберем медицинское учреждение, поможем оформить документы и попасть к врачам.
- Защитим от непредвиденных трат. Программа покрывает расходы на лечение и медикаменты, а также проезд и проживание для вас и сопровождающего, если придётся лечиться в другом городе.
- Выделим персонального куратора. На протяжении всего процесса лечения рядом будет эксперт, который поможет координировать организационные вопросы и поддержит на каждом этапе.
Ко Всемирному дню сердца программу можно оформить со скидкой 30%. Предложение действует с 21 сентября по 10 октября 2026 года. Скидка применится автоматически по ссылке ниже:
Позаботиться о защите
С чего начать: простой чек-лист
- Проконсультируйтесь с врачом и запишитесь на диспансеризацию
- Старайтесь ежедневно уделять не менее 20-30 минут пешей прогулке
- Оформите защиту, чтобы быть уверенными в завтрашнем дне
Материал носит информационный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией или назначением лечения. Для постановки диагноза и назначения обследований следует обратиться к врачу.
