Когда ритм даёт сбой: как сердце подаёт тревожный сигнал
53
В первую полную неделю июня пройдёт Всемирная неделя сердечного ритма — ежегодная кампания, инициирована Всемирной федерацией сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Её цель — напомнить о важности контроля сердечного ритма и своевременной диагностики его нарушений. Ведь большинство тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний начинаются незаметно — с незначительных перебоев, на которые люди не обращают внимания.
Для сравнения: злокачественные новообразования — диагноз, которого опасаются больше всего, — унесли 284 320 жизней (16% от всех летальных случаев). Однако ключевой фактор — своевременность выявления. При ранней диагностике большинство видов рака успешно лечится. На I-II стадиях вероятность излечения достигает 95%, подчёркивает Андрей Каприн, главный внештатный онколог Минздрава России.
А вот болезни сердца и сосудов часто развиваются годами, тихо и незаметно. Их боятся меньше, но именно они чаще всего приводят к серьёзным проблемам со здоровьем.
Если что-то беспокоит в работе сердца, лучшее из возможных решений — проконсультироваться со специалистом. Современные методы диагностики позволяют быстро и точно оценить состояние сердечно-сосудистой системы.
Чекап (от английского check-up — осмотр или проверка) — это комплексное обследование организма, позволяющее выявить скрытые риски и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Его состав определяет врач на основе анамнеза, возраста, образа жизни и жалоб пациента. Пройти обследование можно в рамках диспансеризации по ОМС или в частной клинике. В любом случае важно обсудить с терапевтом или кардиологом, какие обследования необходимы, например:
Если присутствует наследственная предрасположенность — в семье были случаи инфаркта, инсульта или внезапной остановки сердца — а также после 40 лет, важно регулярно консультироваться с кардиологом.
Программа страхования «Защита от серьёзных болезней»
При тяжелом диагнозе важно быстро получить помощь и не тратить время на организационные вопросы. Полис СберСтрахования предусматривает сопровождение медицинского координатора — он подберет клиники и специалистов, оформит документы, возьмет на себя решение всех сопутствующих вопросов.
Что включает страховка:
Программа охватывает не только сердечно-сосудистые заболевания, но и другие диагнозы: онкологию, пересадку костного мозга, нейрохирургические операции. Вы не останетесь один на один с проблемой. Страхование помогает сосредоточиться не на финансовых тратах и оформлении документов, а на выздоровлении.
Её цель — напомнить о важности контроля сердечного ритма и своевременной диагностики его нарушений. Ведь большинство тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний начинаются незаметно — с незначительных перебоев, на которые люди не обращают внимания.
Цифры, которые нельзя игнорировать
По данным Росстата за 2023 год:- болезни системы кровообращения стали причиной преждевременного ухода из жизни 814 381 человека — это 46% всех летальных случаев в стране;
- из них 435 779 связаны с ишемической болезнью сердца (нарушение кровоснабжения сердца из-за сужения сосудов), 246 500 — с цереброваскулярными заболеваниями (нарушения мозгового кровообращения).
Для сравнения: злокачественные новообразования — диагноз, которого опасаются больше всего, — унесли 284 320 жизней (16% от всех летальных случаев). Однако ключевой фактор — своевременность выявления. При ранней диагностике большинство видов рака успешно лечится. На I-II стадиях вероятность излечения достигает 95%, подчёркивает Андрей Каприн, главный внештатный онколог Минздрава России.
А вот болезни сердца и сосудов часто развиваются годами, тихо и незаметно. Их боятся меньше, но именно они чаще всего приводят к серьёзным проблемам со здоровьем.
Что важно знать о сердечном ритме
Сердечный ритм отражает частоту и регулярность сокращений сердца. У здорового взрослого человека в состоянии покоя норма составляет 60-90 ударов в минуту. Однако важно понимать:- На ритм влияют множество факторов — от физической активности до эмоционального состояния;
- Самостоятельная интерпретация изменений ритма может быть ошибочной;
- Только врач может определить, являются ли отклонения от нормы физиологической особенностью или требуют внимания.
Если что-то беспокоит в работе сердца, лучшее из возможных решений — проконсультироваться со специалистом. Современные методы диагностики позволяют быстро и точно оценить состояние сердечно-сосудистой системы.
Как не пропустить момент: чекапы и наблюдение
Современные технологии в ряде случаев позволяют отслеживать сердечный ритм ежедневно — с помощью умных часов, браслетов, домашних тонометров. Но этого недостаточно. Нарушения ритма нередко протекают бессимптомно, и человек может долго не подозревать о проблеме. Чтобы не упустить начало заболевания, необходим регулярный контроль.Чекап (от английского check-up — осмотр или проверка) — это комплексное обследование организма, позволяющее выявить скрытые риски и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Его состав определяет врач на основе анамнеза, возраста, образа жизни и жалоб пациента. Пройти обследование можно в рамках диспансеризации по ОМС или в частной клинике. В любом случае важно обсудить с терапевтом или кардиологом, какие обследования необходимы, например:
- ЭКГ (электрокардиограмма) — рекомендуется проходить не реже одного раза в год. Это простой и быстрый способ понять, как работает сердце и нет ли нарушений ритма.
- Анализы крови — на холестерин (показывает риск закупорки сосудов), глюкозу (для контроля сахара и риска диабета), липопротеины (для оценки баланса «хорошего» и «плохого» холестерина).
- Холтеровское мониторирование — суточное наблюдение за ЭКГ. Назначается врачом при малейших отклонениях или жалобах, даже если стандартное ЭКГ не показывает проблем.
Если присутствует наследственная предрасположенность — в семье были случаи инфаркта, инсульта или внезапной остановки сердца — а также после 40 лет, важно регулярно консультироваться с кардиологом.
Образ жизни, который поддерживает сердце
Большинство тяжёлых состояний не возникают внезапно — они результат накопления факторов риска:- Несбалансированное питание. Избыток сахара, соли, насыщенных жиров (содержатся, например, в колбасах, фастфуде), дефицит клетчатки.
- Гиподинамия. Это малоподвижный образ жизни. При недостатке физической активности повышается риск аритмий, атеросклероза и других сердечно-сосудистых нарушений.
- Хронический стресс. Вызывает скачки давления и нарушает ритм.
- Курение и алкоголь. Повреждают сосуды и провоцируют сбои в работе сердца.
- Лишний вес. Увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск гипертонии (стойкого повышения артериального давления) и ишемической болезни сердца — когда сердце недополучает кислород из-за сужения сосудов.
Что полезно для сердца:
- больше ходить пешком (да, те самые 10 тысяч шагов в день);
- заниматься хотя бы три часа в неделю аэробной нагрузкой (велосипед, бег, плавание, танцы и пр.);
- спать не меньше 7 часов и восстанавливаться после перегрузок;
- снизить потребление соли, сахара и полуфабрикатов;
- отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).
Когда важно быть готовым заранее
Развитие острого сердечно-сосудистого заболевания переворачивает все планы. В этот момент мысли сосредоточены на одном: как вернуться к нормальной жизни и восстановить здоровье. Но во многом исход зависит от того, были ли приняты меры заранее: проходил ли человек профилактические обследования, следил ли за факторами риска, позаботился ли о защите на случай серьёзного диагноза.Программа страхования «Защита от серьёзных болезней»
При тяжелом диагнозе важно быстро получить помощь и не тратить время на организационные вопросы. Полис СберСтрахования предусматривает сопровождение медицинского координатора — он подберет клиники и специалистов, оформит документы, возьмет на себя решение всех сопутствующих вопросов.
Что включает страховка:
- Подтверждение диагноза в ведущих клиниках и навигация по системе ОМС для своевременного выявления заболевания;
- Персональное сопровождение врачом-куратором, подбор стратегии лечения: специалист, клиника, страна (Россия, Израиль, Южная Корея, Турция, Испания);
- Организация медицинской помощи: госпитализация, проведение необходимых обследований, оплата процедур и лекарственных препаратов, включая кардио- и нейрохирургические операции;
- Логистика и быт: оплата проезда и проживания для застрахованного и сопровождающего, сестринский уход.
Программа охватывает не только сердечно-сосудистые заболевания, но и другие диагнозы: онкологию, пересадку костного мозга, нейрохирургические операции. Вы не останетесь один на один с проблемой. Страхование помогает сосредоточиться не на финансовых тратах и оформлении документов, а на выздоровлении.
